Program namenjen i ženama i muškarcima. Specifičan trening koji pomera granice, podiže motivaciju i želju za konstantnim napretkom. Sveobuhvatna fizička priprema na kojoj radimo na svakom treningu poboljšaće snagu, brzinu, agilnost, koordinaciju, fleksibilnost, lokalnu mišiću izdržljivost i aerobnu izdržljivost.
Program namenjen svima koji žele da nauče pravilne tehnike savladavanja prepreka i jačanje mišića za savladavanje istih + kardio.
Program koji obuhvata konstantno izvođenje funcionalnih pokreta visokog intenziteta. Trening obuhvata kombinaciju pokreta iz gimnastike, treninga sa opterećenjem (kettlebeli, medicinke, bučice) i kardia (vijača, trčanje), razvija snagu, eksplozivnost, fleksibilnost, izdržljivost, preciznost i koordiaciju.
Program namenjen kao ciljano ženski program, baziran na jačanju mišića „Cora” (stomaka, mišića duboke regije kičmenog stuba kao i mišića leđa) i izgradnju i razvijanje mišića gluteus.
Ovi treninzi su namenjeni svima, bilo da imaju zdravstvene probleme, bolova u bilo kom delu tela, žele regulaciju telesne težine i dobijanje mišićne mase.
Program se kreira u zavisnosti od potrebe klijenta i za svakog je poseban. Rad je klijent – trener i trener je posvećen samo njemu.
Trening sa elektromišićnom stimulacijom. Traje 30 minuta,ubrzava process treniranja i menja 3 standardna treninga srednjeg intenziteta.
Namenjen je svima, bilo da imaju zdravstvene probleme, bolove u bilo kom delu tela, žele regulaciju telesne težine ili dobijanje mišićne mase.
Program se kreira u
zavisnosti od potrebe klijenta i za svakog je poseban. Rad je klijent-trener, i trener je posvećen samo njemu.
Rad od 3 ili 4 klijenta koji rade sa jednim trenerom. Ovi treninzi su namenjeni svima, bilo da imaju zdravstvenih probema, bolova u bilo kom delu
tela, bilo da žele regulaciju telesne težine ili dobijanje mišićne mase. Program se kreira u
zavisnosti od potrebe klijenta.
Svako do prijavljenih biće testiran kako bi se odredio trenutni fizički status.
